La transpiration excessive également appelée l'hyperhidrose est due à la suractivité des glandes en dehors de tout effort physique. Elle apparaît le plus souvent au niveau des aisselles, des plis du genou, des pieds ou des paumes de mains.
Attention ! Petit rappel : quel que soit le cas de transpiration, la transpiration n'a pas d'odeur.
Tout d'abord, pour limiter la transpiration excessive et ainsi lutter contre les mauvaises odeurs, il faut suivre quelques consignes :
• Se laver quotidiennement est capital pour contrôler les odeurs. En cas de transpiration excessive il est conseillé de se laver le matin et le soir.
• S'épiler toutes les semaines permet de réduire la prolifération des bactéries donc réduit les odeurs.
• Privilégier le lavage avec une serviette savonneuse. Elle est beaucoup plus efficace que vos mains.
• Porter des vêtements amples et aux fibres naturels comme le coton, la soie ou la laine ce qui va permettre à la peau de mieux respirer.
• Faire attention à son alimentation. En effet certains aliments comme l'oignon, l'ail, la bière ou les épices piquantes favorisent les odeurs.
• Pour affronter la transpiration excessive, il existe toutes sortes de remèdes naturels, à appliquer ou à avaler tous sont efficaces.
• Le jus de citron bloque l'apparition d'odeurs et aide à réduire la sudation excessive. Coupez le citron en deux ou en rondelles et frottez-le sur vos aisselles.
• Le concombre a un effet astringent et resserre les pores ce qui réduit la production de transpiration. Coupez le concombre en rondelle et frottez-les sous vos aisselles. Il faut attendre plusieurs jours pour constater une baisse de la transpiration.
• Le persil peut soulager la transpiration excessive. En effet la chlorophylle aide à absorber les odeurs corporelles. Mâchez donc des feuilles de persil durant la journée.
• L'eau de fleur d'oranger avec ses vertus apaisantes et relaxantes luttent contre les mauvaises odeurs lorsqu'elle est appliquée localement.
• Le vinaigre de cidre réduit la transpiration. Ses propriétés astringentes régularisent la sudation et ses vertus antiseptiques neutralisent la prolifération des microbes. Appliquez le vinaigre sur vos aisselles avant de dormir et laissez-le sécher.
• La pierre d'alun est un antiseptique naturel que l'on utilise fréquemment dans les déodorants. Elle resserre les pores de la peau et de ce fait régule la transpiration.
• L'aloe vera a elle aussi un effet astringent capable de resserrer les pores. Elle freine également le développement des bactéries ce qui empêche les mauvaises odeurs et une transpiration excessive. Elle aide également à rééquilibrer le pH de la peau.
• Le bicarbonate de soude ou de sodium absorbe la sueur et tue les bactéries. Vous pouvez y ajouter des huiles essentielles pour en faire un désodorisant.
• Le talc, cette poudre naturelle absorbe et diminue la macération sous les aisselles. Il est recommandé de l'appliquer sur une peau propre, épilée et sèche.
• La sauge aide à réguler la transpiration. Préparez une tisane de sauge et buvez-en plusieurs fois par jour. La sauge est très efficace contre la transpiration excessive.
Vous pouvez également vous faire des bains ou tremper vos pieds dans des recettes spéciales pour diminuer votre transpiration excessive.
• Le jus de tomate permet de contrôler la sudation excessive. Vous pouvez ajouter deux tasses de jus de tomate dans votre bain ou alors appliquez de la tomate directement sous vos aisselles pendant 15 minutes et rincez abondamment avec de l'eau. Il faut le faire tous les jours pour obtenir des résultats positifs au bout de 2 semaines.
• Le thé noir est très efficace face à la transpiration excessive. En effet, faites trempez vos pieds dans du thé noir (tiède ou froid) pendant 20 minutes 2 fois par semaine et l'acide tannique présent dans le thé noir va vous permettre de lutter contre cette sudation excessive.
La transpiration excessive vient parfois du stress. Dans ce cas, vous pouvez également essayer toutes les techniques de relaxation telles que le yoga ou la méditation ou encore les médecines douces. Il est également important de faire des pauses afin de vous détendre lors de vos journées de travail.
Il existe aussi des cosmétiques bio pour vous aider face à la transpiration excessive, comme un déodorant bio ou encore une crème pour les pieds.
La transpiration excessive est un handicap pour beaucoup de personnes. Ces remèdes naturels ne vont certes pas supprimer complètement votre sudation excessive mais, ils vont considérablement la diminuer et ainsi vous permettre de retrouver une meilleure qualité de vie.
Et vous vos remèdes contre la transpiration ?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire