ÉTÉ : PRÉPARER SA PEAU AU BRONZAGE !

L'été, la chaleur commence à arriver ! Place au début des journées entières passées sur la plage à bronzer. Mais avant tout, il faut préparer ta peau au bronzage !

• 1. On gomme !

L'idée : se débarrasser des cellules mortes qui s'accumulent à la surface de la peau, pour obtenir un bronzage uniforme !

 - Comment on fait ?
- On se procure un exfoliant pour le corps (et pas pour le visage, ce ne sont pas les mêmes grains !).
- Sous la douche, on gomme sa peau avec un gant de crin ou le bout de ses doigts, du bas vers le haut du corps et en massages circulaires, pour relancer la circulation sanguine !
- On rince soigneusement à l'eau claire.

Exemple : L'Exfoliant corporel à la mangue de The Body Shop, 17 euros.

• 2. On hydrate !

L'idée : nourrir à fond ta peau, pour améliorer la qualité de son film protecteur, qui, s'il est mal protégé, risque d'être abîmé par les ultraviolets !

 - Comment on fait ?
- On investit dans une bonne crème hydratante (à base de karité, d'aloé vera, d'amande douce...).
- On masse tous les recoins de sa peau avec !
- Parallèlement, on essaye de boire beaucoup d'eau pour s'hydrater de l'intérieur !
On aime : La Crème fouettée hydratante corps au coquelicot bio, So'Bio Etic, 8,70 euros.

L'astuce ? Appliquer sa crème hydratante le soir, juste avant de se coucher. La nuit, la peau se régénère deux fois plus : elle est au repos, et plus réceptive aux principes actifs.

• 3. On mange malin !

L'idée : renforcer tes défenses naturelles en mangeant des aliments riches en carotène et en vitamine E (germes de blé, chou rouge...).

 - Comment on fait ?
Pour faire le plein de carotène, on se jette sur les fruits et légumes frais d'été, comme les carottes bien sûr, les abricots, le melon, la mangue, les tomates, la pastèque...

L'action antioxydante de ces aliments protège la peau des rayons ultraviolets du soleil !

• 4. On se donne bonne mine !

L'astuce de star : faire comme Jessica Alba et mélanger sa crème de jour avec une noisette d'autobronzant !

On se tartine aussi de lait pour le corps à "hâle progressif" deux semaines avant de partir à la plage.

Et vous que faites-vous pour préparer votre peau au bronzage ? 
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