CHEVEUX : MASQUE ULTRA-NOURRISSANT !

Marre de tes cheveux secs et de tes pointes fourchues ? Concocte ton propre masque ultra-nourrissant et réparateur à l'aide d'ingrédients naturels. C'est simple, rapide et le résultat bluffant. Pas besoin de te ruiner, tout est probablement déjà dans ta cuisine !
 
Tu as besoin :

- d'un bol
- de deux grandes cuillères
- d'un fouet
- de 8 cuillères à soupe d'eau
- d'une cuillère à café de citron
- de 4 cuillères à café d'huile d'olive
- de 2 cuillères à soupe de miel
- si tu veux faire pousser tes cheveux, ajoute une cuillère à café d'huile de ricin


Mode d'emploi :

1. Dans un bol, dépose deux cuillères à soupe de miel.
 
2. Ajoute huit cuillères à soupe d'eau et mélange bien. Cela t'évitera d'obtenir une préparation trop compacte.
 
3. Incorpore quatre cuillères à café d'huile d'olive tout en continuant à remuer.
 
4. Verse une cuillère à café de citron. Mélange bien tous tes ingrédients pendant environ deux minutes. C'est prêt !
 
5. Après avoir bien démêlé tes cheveux à l'aide d'un peigne, répartis le masque sur l'ensemble de ta chevelure en insistant sur les longueurs et les pointes. Pour que les bienfaits su masque soient démultipliés, enroule tes cheveux dans un film plastique alimentaire.
 
Temps de pose :
Sache que plus tu laisses le masque agir, mieux c'est ! Tu peux, par exemple, le laisser poser toute une nuit en pensant à protéger ton oreiller. Autrement, une ou deux heures suffisent.
 
Un fois le temps de pose écoulé, procède au shampoing en rinçant au maximum pour éviter les résidus du masque. Puis, laisse tes cheveux sécher à l'air libre. Et voilà, tu as des cheveux tout doux, légers et en pleine forme! Attention à ne pas renouveler ce rituel trop souvent car cela risquerait de rendre ton cuir chevelu gras. La bonne cadence ? Une ou deux fois par mois.
 
Infos supplémentaires : Tu peux conserver la préparation au réfrigérateur pendants deux à trois jours, à condition de bien les protéger avec un film plastique.

ET VOUS VOS MASQUES NOURRISSANT POUR LES CHEVEUX ?

FITNESS ET POIDS : LES SPORTS D’ÉTÉ !

En été, on se sent pousser des ailes ! Et on profite de ce vent de liberté pour découvrir des activités que l'on n'a pas l'occasion de pratiquer pendant l'année... Pourquoi pas, alors, s'initier à de nouveaux sports ? Extrêmes ou originaux, voici quelques sports à pratiquer l'été, en fonction de ta personnalité. 

Tu es une aventurière :
-En vacances à la mer... Tu es sportive, assez bonne nageuse et les défis ne te font pas peur ? Pourquoi ne pas te mettre au surf ! 
Ses bienfaits ? Le surf développe l'équilibre, l'endurance et sculpte la silhouette dans son ensemble.
L'avantage ? Presque toutes les plages proposent aujourd'hui des cours de surf, de planche à voile ou de kite-surf... L'occasion de t'initier à un sport de rêve tout en te faisant de nouveaux amis. 

-En vacances à la montagne... Tu n'as pas froid aux yeux ? Tu aimes les sensations fortes ? Profite de tes vacances à la montagne pour t'initier aux sports extrêmes ! Escalade, rafting ou canyoning... 
Ses bienfaits ? Le canoë et le rafting travaillent l'endurance, tout en musclant les bras et les épaules. L'escalade sculpte les bras et les jambes, tout en développant l'équilibre, pour une silhouette toute en finesse... 
Sans parler des montées d'adrénalines qui brûlent elles aussi des calories. 
Le bonus ? Vivre de nouvelles sensations, au contact de la nature.

Tu es plutôt joueuse :
-En vacances à la mer... Du sport, d'accord, mais à condition de t'amuser ! Opte pour les sports collectifs de plage comme les raquettes, le beach-soccer ou même le beach volley. Notre chouchou ? Le beach-volley !
Ses bienfaits ? À force de courir, de sauter et de smatcher dans le sable, c'est ton corps tout entier qui est sculpté. Mollets, fesses et petits bras galbés. 
L'avantage ? Il permet de se faire des amis et de bronzer sans y penser !
Mon conseil ? Attention aux coups de soleil et à la surchauffe : n'oublie pas la crème haute protection, les lunettes de soleil pour la réverbération sur le sable et bien sûr de s'hydrater régulièrement.

-En vacances à la montagne... Plus fun que le vélo de ville, le VTT est fait pour toi !
L'avantage ? Il te permet d'emprunter les chemins de traverses et de couper à travers bois... Bref, toutes les routes, même les plus bossues, pentues ou caillouteuses sont à ta portée. 
Ses bienfaits ? Comme le vélo, le VTT permet de travailler l'endurance, tout en sollicitant les muscles des jambes -bien sûr- mais aussi ceux des bras. 

Tu es une force tranquille :
-En vacances à la mer... Profite d'avoir un environnement marin à portée pour t'initier aux expéditions sous-marine. 
L'avantage ? S'émerveiller de la beauté des fonds marins, profiter du calme et du silence à milles lieues sous les mers. 
Ses bienfaits ? La plongée sous-marine est le sport idéal des esprits sereins... Les battements de jambes palmes aux pieds développent l'endurance et sculptent les jambes et fessiers, tout en douceur.

-En vacances à la montagne... Un short, de bonnes chaussures de marche et te voici partie en randonnée. 
L'avantage ? Pas besoin de partir en trek intensif pour ressentir les effets bénéfiques de la randonnée. Une promenade d'une heure au milieu d'un joli paysage suffit à se maintenir en forme.
Ses bienfaits ? Renforcement musclaire, surtout au niveau des jambes et des fesses, dépense calorique et bien-être mental... En randonnée, on s'évade !

-En vacances en ville... Ou même à la mer : Le vélo ! La petite reine est le meilleur allié des sportifs du dimanche. 
L'avantage ? Il permet de faire du sport sans en avoir l'air, cheveux aux vents, en profitant du paysage. 
Ses bienfaits ? Développer les capacités cardio-vasculaires et affiner les jambes dès 30 minutes. 
Notre conseil ? Adopte cette nouvelle doctrine : jamais sans mon vélo. Pour aller à la plage, au marché, et même sortir le soir... Ou l'art de faire du sport en se persuadant du contraire.

ET VOUS VOS SPORT D’ÉTÉ ? 

MODE : 3 BONNES RAISONS DE PORTER LES ESPADRILLES !

Depuis qu'on les a vues chez Valentino, Prada et Chanel, les espadrilles sont devenues les stars de nos looks d'été. Qu'elles soient en plumetis, dentelle, velours, ou à motifs, on ne jure que par elles. Voici trois bonnes raisons de les adopter.

Parce qu'elles donnent une touche de vacances à nos looks de ville
C'est Yves Saint Laurent, dans les années 60, qui décida de faire de cet accessoire basque des souliers pour la ville. Une bonne intuition car les espadrilles sont un peu ce que les mocassins sont à nos looks d'hiver, un indémodable. Leur atout ? Nous apporter un air de vacancière alors qu'on n'est pas encore parties.

Parce qu'elles sont chics avec n'importe quel style
S'il fallait choisir un adjectif pour qualifier les espadrilles, le mot « minimaliste » serait sans doute celui qui leur correspond le mieux. On se demande d'ailleurs pourquoi on n'a pas encore vu Phoebe Philo avec. Chics avec une maxi-robe le soir, décalées avec une jupe évasée, casual avec un pantalon 7/8 le jour et funky avec un combi-short, on comprend pourquoi les espadrilles se sont imposées comme le must-have de l'été.

Parce qu'elles sont confortables et accessibles
Plus bobo tu meurs. Parce que les espadrilles sont faites de jute et de semelles de corde, elles semblent être le produit même de cette vague bio qui s'est abattue sur la mode ces derniers temps. Sans oublier leur atout confort (elle se chausse en un rien) et leur prix (mini), inutile de dire qu'on ne jure que par elles dès que le mercure monte.

ET VOUS QUE PENSEZ VOUS DES ESPADRILLES ? 

ÉTÉ : CHOISIR SES LUNETTES !

Vous êtes plutôt visage anguleux ou arrondi ? Allongé ou carré ? Pour vous donner la clé des lunettes adaptées à votre morphologie, qui de mieux que Luxottica pour nous répondre ? Voici leurs conseils pour bien choisir ses lunettes.

Vous avez un visage allongé
Quand le visage est plus long que large, il faut le rééquilibrer. Alors on opte pour des lunettes de soleil rondes qui élargissent son aspect ou des cat eye qui étirent le visage. Teri Hatcher en sait quelque chose !

Vous avez un visage arrondi
Le visage un peu rond, avec des lignes courbes... Est-ce le vôtre ? Dans ce cas-là il vaut mieux choisir des verres légèrement anguleux pour allonger (et affiner) le visage. Un modèle rectangulaire semble être le plus adapté. Ginnifer Goodwin et vous ce n'est qu'un !

Vous avez un visage anguleux
Si votre visage se rétrécit au niveau du menton, c'est que vous ce qu'on appelle un visage anguleux. Pour jouer avec les proportions, il vaut mieux opter pour des modèles larges sur le bord inférieur comme les pilotes. Un look à la Angelina Jolie garanti !

Vous avez un visage carré
Si la forme de votre visage ressemble à celui d'Olivia Wilde, c'est qu'il est carré. Pour l'adoucir, on sélectionne une paire de lunettes de soleil rondes pour jouer les Mary Kate Olsen de la plage.

ET VOUS VOS LUNETTES DE SOLEIL DE CETTE ÉTÉ ?